Déjeuner :Choux de BruxellesCôte de porc panée1 fromage blanc + 1 cc sucre Dîner : Hachis parmentier de boudinSalade de mâche1 yaourt fait maison1 banane Vélo : 30 mn ; 10,6 kms

Déjeuner :Poulet à la bièrePâtes1 pomme1 fromage blanc +1 cc sucre Dîner : Poulet à la mexicaine (un régal, je mets la recette demain)1 pomme Vélo : j'ai battu mon record 10,7 kms pour 30 mn ! YES !!!!