17 mars 2011

POTEE DE DINDE A L'ORIENTALE

Ingrédients :- 400 g de filets de dinde- 200 g d'ananas + le jus- 200 g germes de soja- 2 sachets individuels de soupe à l'oignon- nouilles chinoises- 10 cl de crème allégée- 80 g de crevettes- sauce soja- Sel, poivre Prendre un plat allant au micro-ondes.Couper la viande en lamelles épaisses et les mettre dans le plat. Ajouter les morceaux d'ananas et le jus, les germes de soja, et les 2 sachets de soupe pour lier le jus, bien remuer.Faire cuire au micro-onde 15 mn, repos 5 mn. Rajouter le sel, poivre,  la crème et les... [Lire la suite]
Posté par cerise67 à 20:19 - Commentaires [4] - Permalien [#]
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