Articles populaires – Fais gaffe Cerise, tu manges mal !

17 avril 2011

RECETTE AU THERMOMIX

PAVES DE SAUMON SAUCE MOUTARDE Ingrédients :- 4 pavés de saumon- 1 échalotte- légumes au choix : soit 3 blancs de poireaux émincés OU mélange brocolis/chou-fleur ou 2 courgettes et 1 aubergine- 1 bouillon de légumes- 200 g de vin blanc- Crème fraîche...

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Tags: Recettes Thermomix, poisson

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6 mars 2011

MINUTE DE DINDE AU CHEVRE FRAIS

Pour4 personnes :- 150 g de chèvre frais (type Chavroux)- 4 escalopes de dinde- 15 cl de crème allégée- sel, poivre- Echalotte en poudre- Des herbes au choix Découper les escalopes de dinde en aiguillettes.Ecraser le Chavroux à la fourchette, y incorporer...

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Tags: Dinde, Recettes

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5 avril 2011

Menus du 5 avril

Houla ! Quelques excès aujourd'hui, dont un croissant ce matin au boulot pour fêter le départ d'une collègue... Et le reste... Chut, je ne dirai rien, même sous la torture. Déjeuner : 1 plat WW tout prêt, des coquilles St Jacques avec pâtes et petits...

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Tags: Menus

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26 mars 2011

Menus du 26 mars

Petit bilan : ce matin -2,4 kg sur la balance (enfin pas en une nuit, depuis que j'ai repris ce blog !!!!) ; super contente car je ne fais pas vraiment régime, je grignote simplement moins et j'ai recommence le vélo d'appart. Contente de moi ! Déjeuner...

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Tags: Menus

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24 mars 2011

SOUPE A LA TOMATE ET AUX HARICOTS BLANCS

C'est une recette WW qui vaut 2,5 pts (ancienne méthode) et qui est absolument délicieuse. Ingrédients :- 1 oignon émincé- 1 gousse d'ail- 200 g tomates pelées- 75 cl de bouillon de légumes- 260 g de haricots blancs en boîte- Sel, poivre Faire revenir...

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Tags: Soupe recette WW

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6 avril 2011

Menu du 6 avril

Déjeuner : Un nouveau plat WW tout prêt : coquillettes et poulet, pas mauvais.1 salade de fruits Dîner :Croque-monsieurSalade de carottes1 fromage blanc + 1 cc de sucre Fait un pain maison et des yaourts. Vélo : 30 mn ; 10,7 kms un nouveau record ! +...

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Tags: Menus

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14 mars 2011

DESSERT AUX CERISES

Ingrédients :- 1 pot de cerises noires- 1 sachet d'entremet vanille- de la crème chantilly- 1/2 litre de lait Quelques heures avant préparer l'entremet vanille comme marqué sur le paquet. Laisser refroidir dans la casserole, puis mettre un peu au frigo....

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Tags: Dessert

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6 mars 2011

Repas du 6 mars

Déjeuner :Couscous au four (excellent et sans apport de graisse)1 verre de roséeCompote de pomme meringuée Dîner : Salade de thon et chou-fleur (là aussi un régal et repas très équilibré)1 tranche de pain avec 1/2 vache qui rit1 flan caramel Mon avis...

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Tags: Menus

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6 mars 2011

POULET FACON BAECKEHOFFE

A faire dans un römertopf(celui-ci est à tremper dans l'eau une bonne demi-heure avant utilisation) ou dans l'Ultra-proTupperware. J'ai utilisé l'Ultra-pro. Pour 5 personnes :- 5 cuisses de poulet- 1 kg de pommes de terre- 3 grandes carottes- 1 tomate-...

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Tags: Recette Tupperware Ultra-pro poulet

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4 mars 2011

Repas du 4 mars

Petit déjeuner : toujours le même ; café 2 tartines confiture beurre Déjeuner :Merlu au micro-onde avec herbes de provence et citronSauce froide : 1 CS de fromage blanc persillé et saléPoêlée de légumes1 salade de fruit Gouter : idem petit dej Dîner :Soupe...

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Tags: Menus

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4 mars 2011

GARDER LE CONTROLE

Une fois de plus, je reviens à ce blog, mais cette fois-ci plus question de régime WW ou autre, plus de points, simplement un blog pour garder le contrôle, un garde-fou. J'ai changé le titre du blog et phrase phare est "Fais gaffe Cerise, tu manges mal"....

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Tags: Initiative

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3 octobre 2010

SAUMON AUX TOMATES ET A L'ANANAS

- 4 pavés de saumon- 3 tomates- 150 g d'ananas en petits morceaux + jus- poivre, sel, 1 cc curry- riz Mettre dans un plat à micro-onde les pavés de saumon, les tomates coupées en cubes, les morceaux d'ananas, autant de jus que vous voulez de sauce, le...

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Tags: Recettes micro-ondes

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3 octobre 2010

Fricassée de volaille aux tomates (recette Thermomix)

- 400 g de rattes- 600 g de tomates (ou mélange poivrons-tomates)- 2 grosses échalottes- 1 gousse d'ail- 400 g d'eau - 1 bouillon de volaille dégraissé- 4 cuisses de poulet- un peu d'huile d'olive- sel poivre- estragon Couper les tomates en deux, les...

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Tags: Recettes Thermomix

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11 mars 2011

STEACK HACHE AU FROMAGE

Ingrédients :- 1 à 2 steacks hachés 5 % par personne- Toastinette à la Vache qui rit (1 par steack)- Moutarde- Sel poivre Faire cuire sur une feuille de cuisson les steacks hachés, saler, poivrer.Les mettre dans un plat creux pour micro-ondes. Badigeonner...

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Tags: Recettes rapides

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10 mars 2011

NOUILLES CHINOISES AU PORC ET A L'ANANAS

Préparation 10 mn ; Thermomix 25 mn Ingrédients :- 1 filet mignon de porc à couper en cubes- 1,5 l d'eau- 250 g de nouilles chinoises- 1 bouille volaille dégraissé- 500 g champignons de Paris- 1 gousse d'ail- 1 oignon- 20 g d'huile- 150 g d'ananas en...

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Tags: Recettes Thermomix

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10 mars 2011

LEGUMES A LA GRECQUE

Pour 3 parts :- 1 poivron rouge- 1 poivron vert- 500 g de gros champignons de Paris- 80 g de feta- 2 cc d'huile d'olive- 2 gousses d'ail- Sel, poivre * Peler les champignons et les couper en 4.* Couper les poivrons en fines lamelles.* Couper la feta en...

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Tags: Recettes micro-ondes

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17 novembre 2011

Menus du 17 novembre

Déjeuner :Plat WW acheté (c'était bon, mais un peu peu !!!)1 yaourt fruit % Goûter : 1 tisane verveine/menthe1 fromage blanc + 1 cc sucre1 pomme Dîner :Potée à l'orientale (un délice !!!!! j'ai presque léché le plat ; la recette est quelque part sur mon...

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Tags: Menus

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16 novembre 2011

SALADE DE PATES (façon WW)

Ingrédients pour 4 pers :- 200 g pâtes cuites- 100 g de jambon fumé coupé en lamelles- 200 g de tomates ou tomates cerises- 8 cornichons coupés en tranches- 120 g de mâche ou de cresson- 1 pot de fromage blanc - 1 CS vinaigre de vin à l'échalotte- poivre...

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Tags: Salade mixte

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16 novembre 2011

SAUTE DE DINDE FACON VIGNERONNE (façon WW)

Ingrédients pour 4 pers :- 800 g de sauté de dinde- 1 gros oignon émincé- 1 paquet de bacon- 500 g champignons de Paris- 4 carottes- 1 CS de farine- 250 ml de vin rouge- 350 g de bouillon de poulet allégé- 2 feuilles de laurier- 3 gousses d'ail- quelques...

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Tags: Recettes cocotte minute

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13 novembre 2011

Menus du 12 novembre

Déuner : Escalopes/champignonsSauce crème allégéePâtes1 yaourt fruit 0 % Goûter :1 tisane verveine-menthe2 mandarines Dîner (spécial petit fils) :Soupe de légumes1 paire de knacksPain Pas de vélo, mais promenade au parc et à la mini-ferme où mon Mimi...

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Tags: Menus

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10 novembre 2011

Menus du 10 novembre

Encore un petit déjeuner salé avec du jambon ; mais vers 10h je manquais particulièrement de sucre et je voyais des petits oiseaux devant mes yeux !!! 10h : 1 café + 1 pomme Déjeuner : Pâtes sauce tomatesChampignons1 oeuf dur1 fromage blanc + 1 cc de...

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Tags: Menus

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7 novembre 2011

C'était plus dur....

aujourd'hui ! Il faisait très moche et je n'avais qu'une envie c'était de me jeter sur le frigo. Pas du tout pour lui donner des bisous, mais bel et bien pour le vider ! Mais j'ai tenu, je suis fière de moi ! Déjeuner :Duo de poissonPommes de terreSalade...

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Tags: Menus

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5 novembre 2011

Le grand retour !!!

Annick tu vas être contente, je reprends ce blog en main et je me reprends en main ! Bonnes recettes à partager, mais surtout encore et toujours un garde-fou pour ne pas manger n'importe quoi. Il ne s'agit toujours pas d'un régime, je n'essaye plus car...

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Tags: papotage

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13 avril 2011

FILET MIGNON DE PORC AU MIEL

Et tout spécialement pour Maryline, ma recette chinoise d'hier soir ! Ingrédients :- 500 g de filet mignon de porc- 2 oignons- 4 CS de miel liquide- 6 cl de vinaigre balsamique- 2 CS de sauce soja- 1 petite boite de tomates concassées- 1 petite boite...

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Tags: Repas chinois

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9 novembre 2011

Menus du 8 novembre

Pour la première fois, j'ai fait un petit déjeuner salé et ce n'était pas mauvais du tout ! Petit déjeuner :Café2 tartines, beurre et jambon 10h : 1 pomme Déjeuner :Cassoulet en boîte1 fromage blanc + 1 cc sucre Goûter :1 yaourt fruits 0 %2 mandarines...

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Tags: Menus

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