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        <title><![CDATA[Fais gaffe Cerise, tu manges mal !]]></title>
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        <description><![CDATA[Un garde-fou pour r&eacute;apprendre &agrave; manger correctement]]></description>
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    <title><![CDATA[Menus du 20 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/20/22749010.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Nov 2011 20:05:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner :Poulet cocotte grand-mère (recette sur mon blog au 04.09.07)Haricots verts1 orange Goûter :1 ricoré + lait 1 pomme1 fromage blanc+1 cc sucre Dîner :Soupe de légumes du soleilSalade de poireaux1 tranche pâté en croûter1 yaourt fruits 0 % ]]></description>
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    <title><![CDATA[Menus du 19 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/20/22748983.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Nov 2011 20:03:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner : Saumon sauce champignons (recette à venir)Riz2 clémentines Goûter : 1 tisane fruits rouges1 clémentine1 fromage blanc + 1 cc sucre Dîner : Spaghettis bolognaises1 pomme ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menus du 18 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/18/22720750.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 18 Nov 2011 20:27:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai ajouté une nouvelle catégorie sur ce blog : "Pas contente". Ben oui, je ne suis pas contente aujourd'hui ! Pas une bonne journée, les gens étaient de mauvais poil, ça m'a mis de mauvais poils, j'ai mal mangé, ça en a remis une couche, j'ai fait de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menus du 17 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/17/22710051.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Nov 2011 20:29:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner :Plat WW acheté (c'était bon, mais un peu peu !!!)1 yaourt fruit % Goûter : 1 tisane verveine/menthe1 fromage blanc + 1 cc sucre1 pomme Dîner :Potée à l'orientale (un délice !!!!! j'ai presque léché le plat ; la recette est quelque part sur mon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[SALADE DE PATES (façon WW)]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/16/22698818.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Nov 2011 19:55:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 4 pers :- 200 g pâtes cuites- 100 g de jambon fumé coupé en lamelles- 200 g de tomates ou tomates cerises- 8 cornichons coupés en tranches- 120 g de mâche ou de cresson- 1 pot de fromage blanc - 1 CS vinaigre de vin à l'échalotte- poivre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menus du 16 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/16/22698775.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Nov 2011 19:51:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner :Merlu sauce citron/épices indiennesGratin de chou-fleur1 tranche de pain + fromage de chèvre1 yaourt fruits 0 % Goûter : 1 tisane verveine-menthe1 fromage blanc + 1cc sucre Dîner :Soupe pois cassés en sachet (bof)1 salade de pâtes façon WW1... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[SAUTE DE DINDE FACON VIGNERONNE (façon WW)]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/16/22698732.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Nov 2011 19:49:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 4 pers :- 800 g de sauté de dinde- 1 gros oignon émincé- 1 paquet de bacon- 500 g champignons de Paris- 4 carottes- 1 CS de farine- 250 ml de vin rouge- 350 g de bouillon de poulet allégé- 2 feuilles de laurier- 3 gousses d'ail- quelques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menus du 15 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/15/22690375.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Nov 2011 20:34:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner : Plat Fleury Michon (mignon de porc, purée et champignons)Pêches en boite Goûter :1 tisane verveine-menthe1 pomme1 fromage blanc + 1 cc sucre Dîner : OmeletteChampignons crème allégée (semi-épaisse) miam !Pâtes1 yaourt fruits % - 1,2 kg ce matin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Menus du 14 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/14/22678083.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Nov 2011 19:58:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner : Reste de pot au feuRaisin Goûter :1 tisane miel-citron1 pomme1 yaourt fruit 0% Dîner :Soupe forestière (en sachet)1 petite tranche de terrine de campagne/2 cornichonsSalade de poireaux1/2 tranche de pain/Fromage de chèvrePêches au sirop (sans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menus du 14 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/14/22678082.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Nov 2011 19:58:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner : Reste de pot au feuRaisin Goûter :1 tisane miel-citron1 pomme1 yaourt fruit 0% Dîner :Soupe forestière (en sachet)1 petite tranche de terrine de campagne/2 cornichonsSalade de poireaux1/2 tranche de pain/Fromage de chèvrePêches au sirop (sans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menus du 13 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/13/22666161.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Nov 2011 19:53:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner :Sauté de dinde à la vigneronneYaourt maison + 1 cc sucre Goûter :1 café1 pomme Dîner : 1 soupe courgettes/Vache qui ritSalade de la BaltiqueSalade de carottesPain/fromage de chèvre1 yaourt fruits O% ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menus du 12 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/13/22666143.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Nov 2011 19:51:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déuner : Escalopes/champignonsSauce crème allégéePâtes1 yaourt fruit 0 % Goûter :1 tisane verveine-menthe2 mandarines Dîner (spécial petit fils) :Soupe de légumes1 paire de knacksPain Pas de vélo, mais promenade au parc et à la mini-ferme où mon Mimi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menus du 11 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/11/22648869.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Nov 2011 19:48:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner :SoupePot au feuSalade de carottes Goûter : 1 tisane miel-citron2 mandarines1 fromage blanc + 1 cc sucre Dîner :Soupe courgettes/Vache qui RitSalade la BaltiqueSalade de carottes1 yaourt fruits 0 % ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menus du 10 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/10/22641999.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Nov 2011 22:21:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore un petit déjeuner salé avec du jambon ; mais vers 10h je manquais particulièrement de sucre et je voyais des petits oiseaux devant mes yeux !!! 10h : 1 café + 1 pomme Déjeuner : Pâtes sauce tomatesChampignons1 oeuf dur1 fromage blanc + 1 cc de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Menus du 8 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/09/22632080.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Nov 2011 22:38:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la première fois, j'ai fait un petit déjeuner salé et ce n'était pas mauvais du tout ! Petit déjeuner :Café2 tartines, beurre et jambon 10h : 1 pomme Déjeuner :Cassoulet en boîte1 fromage blanc + 1 cc sucre Goûter :1 yaourt fruits 0 %2 mandarines... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Menus du 7 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/08/22619866.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Nov 2011 19:49:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[10 h :1 poire Déjeuner :Merlu curry/citronRatatouilleCéréales Tipiak1 fromage blanc + 1 cc sucre Goûter : 1 café2 mandarines Dîner :Croque nous-deuxSalade de concombre 30 mn de vélo ; 10,9 kms. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[C'était plus dur....]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/07/22610649.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Nov 2011 20:32:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[aujourd'hui ! Il faisait très moche et je n'avais qu'une envie c'était de me jeter sur le frigo. Pas du tout pour lui donner des bisous, mais bel et bien pour le vider ! Mais j'ai tenu, je suis fière de moi ! Déjeuner :Duo de poissonPommes de terreSalade... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Menus du 6 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/06/22597191.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Nov 2011 17:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner :Côtes de porc à ma façon/pommes de terreChoux de BruxellesCompote de pommes maison1/2 verre de vin rouge Pas franchement régime tout ça je crois ! Goûter : 1 tisane miel/citron1 pomme1 fromage blanc + 1cc sucre Dîner :Soupe de potironSalade... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[COTES DE PORC A MA FACON]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/06/22597170.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Nov 2011 17:46:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vite que je note cette recette faite à midi. Une heure avant de cuisiner je me suis rendu compte que la recette choisie n'irait vraiment pas pour tous les ingrédients que j'avais !!! Il me fallait ma grosse cocotte minute, j'ai donc bidouillé deux recettes,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[SOUPE DE POTIRON OU POTIMARRON]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/06/22592414.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Nov 2011 09:42:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette Thermomix, rapide et excellente. J'ai utilisé un potiron, mais on peut également prendre un potimarron.Temps de préparation : 7 mn ; Cuisson : 25 mn Ingrédients : 1 kg de potiron1 oignon700 g d'eau1 cube de bouillon de légumes50 g de crème fraîche... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menus du 5 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/05/22586554.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Nov 2011 19:44:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner :Saumon sauce champignonsRizHaricots verts Goûter :1 tisane miel/citron1 fromage blanc + 1 cc sucre1 pomme Dîner :BouillabaisseGlace à la banane maison 30 mn de vélo : 10,9 kmsJ'ai également fait un pain de campagne et des yaourts natures. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le grand retour !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/11/05/22582480.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Nov 2011 10:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Annick tu vas être contente, je reprends ce blog en main et je me reprends en main ! Bonnes recettes à partager, mais surtout encore et toujours un garde-fou pour ne pas manger n'importe quoi. Il ne s'agit toujours pas d'un régime, je n'essaye plus car... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Menus du 21 avril]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/04/21/20948677.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Apr 2011 20:17:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner :Soupe de lentilles1 saucisse de Montbéliard1 fromage blanc + 1 cc sucre Dîner : Steack hachéChampignons sauce crèmeSmiley1 yaourt maison + 1 cc sucre Un record avec mon vélo : 30 mn ; 11,1 kms ! ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Menus du 20 avril]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/04/21/20948667.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Apr 2011 20:15:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner : RaviolisGruyèreSalade de poireaux1 fromage blanc + 1 cc sucre Dîner :Croque monsieurSalade de mâcheSalade de fruits ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cerise67]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Menus du 19 avril]]></title>
    <link><![CDATA[https://lewwdecerise.canalblog.com/archives/2011/04/19/20933058.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Apr 2011 20:17:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Déjeuner :Sandwich au fromage Salade de concombre1 fromage blanc + 1 cc sucre Dîner : BouillabessePain + fromage1 compote pomme/rhubarbe Ca va Annick, c'est pas trop cette fois-ci ?????????????? Vélo : 30 mn ; 10,7 kms ]]></description>
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