Fais gaffe Cerise, tu manges mal !

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Vite fait

Une petite recette vite faite, que j'ai essayée vendredi. POISSON POCHE FACON COUSCOUS Ingrédients pour 2 : 1 bte 4/4 de légumes pour couscous, 2 filets de poisson épais (dos de cabillaud), un peu de harissa et des légumes Tipiak. Il faut faire pocher...

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4 novembre 2007

Je suis paresseuse !

J'ai ma période où je n'ai pas envie de cuisiner.... Alors dur de faire régime, je fais néanmoins attention !! Mais dans un de mes bons jours, j'ai testé une excellente recette de sucré-salé. La voici : FILET MIGNON DE PORC AU MIEL Pour 4 pers. 4 pt par...

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1 octobre 2007

Une nouvelle semaine, un nouveau mois

Je n'ai pas arrêté mon régime, je continue tant que je peux (semaine un peu hard quand même) et je stagne un peu à -2 kg, mais cela ne me décourage pas. Hier soir j'ai fait une recette testée et approuvée par ma douce moitié (c'est quand même rare qu'il...

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22 septembre 2007

Chili con carn

Très bonne recette testée hier : CHILI CON CARN Pour 4 pers. Préparation 10 mn ; cuisson 35 mn ; 4,5 pts/personne Ingrédients :- 2 cc d'huile d'arachide (ou feuille de cuisson)- 250 g steack hâché à 5 %- 1 gousse d'ail- 3 oignons émincés- 120 g de riz...

Posté par cerise67 à 18:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 septembre 2007

Menu du jour

Petit dej. 3,5 pts 10h : tisane fruits rouges Midi : Goulasch de porc en sauce 4 ptsPâtes 3ptsSalade de haricots verts 0,5 pt1 yaourt 0 % 1 pt Goûter : 3,5 pts Dîner :Soupe potiron/poireaux 0ptsSalade de pâtes (surimi, tomates cerises, poivron) 4 pt1...

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19 septembre 2007

Finies les vacances

Sniff... Les vacances sont finies. C'était tellement bien ! J'ai continué le régime tout du long et me voilà lestée de 2 kgs. Mais là ça stagne à nouveau malgré que je sois très très attentive à mes points. Voici mes menus du jour. Petit déjeuner : 3,5...

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15 septembre 2007

En vacances !

Je ne boude pas, je n'ai pas arrêté mon régime, je suis en VACANCES ! Mon amie de Dordogne est là et nous faisons les 400 coups tout en faisant WW malgré tout ! Et si ! J'ai perdu 1kg800 depuis le début, je trouve que c'est vraiment très bien. Ensemble...

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8 septembre 2007

Encore deux jours de menus

Le 07.09.2007 Petit déj' : 3,5 10h :1 tisane, 1 pomme, 1 tranche pain d'épices 1 Midi :- Poisson sauce rose (je mettrai la recette demain) 4- Riz 2 Goûter :- Café, raison, 2 pain d'épices 3 Dîner :- Bouillabaisse 2,5- Pain 2- 1 vache qui rit 1- 1 yaourt...

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6 septembre 2007

Deux jours de régime

Ca se passe toujours bien, je suis toujours motivée même si la balance ne descend pas plus que ça ! Voici mes menus des deux derniers jours. Mercredi : Petit déjeuner : 3,5 pt10h : 1 pêche + 1 tisane midi : 1 verre de jus de tomate 1 ptHachis parmentier...

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4 septembre 2007

YES

400 g de moins sur ma balance ce matin. Je sais que ce n'est pas bien de m'être pesée déjà mais je n'ai pas pu m'en empêcher !!! Et j'étais super contente !J'ai fait un menu à 21 pts aujourd'hui puisqu'hier je n'ai pas utilisé tous les points et ils sont...

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