750 grammes
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Fais gaffe Cerise, tu manges mal !
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25 mai 2008

Cake aux crevettes et Surimi

Cake aux crevettes et Surimi
3 pt par tranche Ingrédients : - 5 cc de margarine 60 %- 100 g de farine- 1 sachet de levure- 3 oeufs- 10 cl de lait demi écrémé- 70 g de gruyère- 6 bâtons de surimi coupés en petits bouts- 120 g de crevettes- sel, poivre Battre les oeufs en omelette,...
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25 mai 2008

Journée du samedi 24.05.2008

Petit déj : 3,5matin : tisane et 2 pêches 0 pt midi : 1 beesteack 6 ptschoux-fleurs 0pt goûter : 3,5 (idem petit dej) Soir : 2 tranches cake crevettes et surimi 6 ptssalade de mâche 0,5 ptfraises sans sucre 0pt Total de la journée : 19,5/20
24 mai 2008

Menus prévisionnels pour la semaine

Si je m'y tiens, voilà ce que je vais cuisiner cette semaine : - lapin en marinade/tagliatelles/salade de fruits- moussaka WW- salade de la Baltique- soupe de carotte au curry- rôti de porc froid/salade de concombre- soupe de haricots blancs- croustillants...
20 mai 2008

Journée du lundi 19.05.08

Petit déj : 3,5 pts 10h : 1 tisane, 2 kiwis 0 pt Midi : Soupe d'endives 0,5 ptRatatouille 0 ptPâtes 3 pts1 vache qui rit 1pt1 yaourt 1 ptPain 1 pt Goûter : 3 tranches de pain d'épices 3 pts Soir :Salade de pâtes 5,5 pts1 yaourt 1 pt1 pomme 0 pt Total...
19 mai 2008

Bilan de la semaine

J'ai réussi à me tenir à mon régime presque toute la semaine et je suis assez fière de moi. J'essayerai de faire le point chaque lundi. J'ai donc démarré lundi dernier avec 63 kgs et là je suis à 62,200 kg. Donc une perte de 800g ce qui n'est pas mal...
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19 mai 2008

Journée de dimanche 18 mai 2008

Petit déj : 3,5 pts Déjeuner :Escalopes à la crème 3,5 ptsPâtes 3 ptsSalsifis oignons/ail 0 ptPomme 0 pt Goûter : 3,5 pts Dîner :Soupe d'endives à la bière 0,5 ptSalade de pâtes 5,5 ptsPomme 0 pt Total de la journée : 19,5 pts
18 mai 2008

Voici une recette rapide, facile et excellente

Voici une recette rapide, facile et excellente pour celles qui aiment le chili con carn et les haricots verts : CLUCHILI Pour 3 personnes ; 5 pts par personne - 3 steacks hâchés 5 %- 2 oignons émincés- 1 grande boîte de haricots verts- 250 g de haricots...
18 mai 2008

journée de samedi 17.05.

Petit déj : 3,5 pt 10h : 2 kiwis 0 pt Déjeuner : Cluchili 5 ptsYaourt 0 % 1 pt Goûter : 3,5 pt (toujours idem au p'tit déj.) Dîner :Oeufs à la tripe : 5 ptsPain + Vache qui rit 1,5 ptSalade verte 0,5 pt Total : 20 pts
13 mai 2008

Première journée à points

Voilà, j'essaye de reprendre le rythme et j'ai recompté mes points aujourd'hui pour la première fois depuis longtemps ! Pt déj : 3,5 pts10h : une pomme et une tisane 0ptmidi : osso bucco de dinde aux légumes (voir la recette sur http://lemondedecerise.canalblog.com...
11 mai 2008

J'ai testé

J'ai testé
Ce soir, j'ai testé ça CAKE D'ETE 1,5 pt par tranche- Préparation 30 mn ; cuisson 35 à 45 mn four 200° - 15 cl de vin blanc sec- 6 cc d'huile- 4 oeufs- 250 g de farine- 90 g de gruyère râpé allégé- 1 sachet de levure chimique- 150 g talon de jambon dégraissé-...
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